وصفة منزلية تخلصك من غارات البطن بطريقة سهله
يحتوي عصير القرع على الفيتامين B والفسفور، اللذان يساعدان على تخفيف إنتاج أحماض المعدة وبالتالي علاج التهاب المعدة والحموضة. يحتوي الزنجبيل أيضًا على مادة "التانين" التي تمنع تجمع الغاز الزائد في الأمعاء.
يعاني معظمنا من الانتفاخ خاصة بعد تناول الوجبات، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل حادة في المعدة، حيث يعتبر تكوين الغازات فى منطقة البطن السبب فى الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة وآلام فى المعدة،
إن عدم اتباع نظام غذائي سليم وعدم تناول الطعام في الوقت المحدد واستهلاك الأطعمة غير الصحية، وما إلى ذلك، كلها عوامل تؤدي إلى تكوين غازات مفرطة في المعدة.
هل يمكن للأعشاب أن تساعد في مكافحة الغازات والانتفاخ؟
يمكن لبعض التعديلات السهلة والبسيطة في النظام الغذائي أن تساعد في التخلص من مشكلة المعدة وتساعد أيضًا في علاج مشكلات الجهاز الهضمي الأخرى، كما يمكن أن تساعدك الأعشاب المتوفرة بسهولة في المطبخ على التخلص من الانتفاخ، وفيما يلى بعض الأعشاب التي قد تضيفها إلى نظامك الغذائي.
البابونج
شاي البابونج مفيد للغاية لمن يعانون من مشاكل في المعدة، وتساعد هذه الأوراق في تهدئة الالتهابات، مثل التهاب المعدة، وتساعد أيضًا في منع القرحة، يمكنك الاستمتاع بكوب ساخن من شاي البابونج للتخفيف بشكل فعال من الضيق الهضمي.
الشبت
يهدئ الشبت المعدة، هذه الأوراق لها بعض التأثير غير العادي المضاد للالتهابات الذي يجدد بطانة المعدة.
