10 من أقوى وصفات تقليل تراكم البلغم والتخلص منه تمامًا من للمنزل

أعشاب لطرد البلغم من الرئتين

يمكن علاج بلغم الصدر باستخدام أنواع محددة من الأعشاب، من الأمثلة الشائعة لعلاج البلغم بالاعشاب:

النعناع

• يعمل النعناع على إرخاء عضلات القصبات الهوائية، مما يؤدي إلى تحسين التنفس لدى المريض الذي يعاني من وجود البلغم المتراكم في صدره.
• يمتاز النعناع بكونه أحد وصفات تقليل تراكم البلغم بفضل احتوائه على مادة المنثول.
• يتم الاستفادة من النعناع عبر تناول الشاي المصنوع من أوراق النعناع، كما يمكن إضافة 7 – 8 قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء المغلي وتناوله كل أربع ساعات يومياً.

الزنجبيل

• يعد مشروب الزنجبيل الطارد الطبيعي للبلغم، وهو يمتاز بخصائصه المضادة للالتهاب.
• يعمل كذلك على تقليل التورم الموجود في الحلق وممرات الجهاز التنفسي.
• يساعد بطريقة ملحوظة على إرخاء عضلات منطقة الشعب الهوائية بالصدر.
• تعتمد طريقة التحضير على وضع شريحة من الزنجبيل في كوب من الماء الساخن، والنقع لمدة 10 – 15 دقيقة، ثم تناوله كل 3 – 4 ساعات.

طرد البلغم بالزعتر

يعتبر من أهم وصفات تقليل تراكم البلغم التي يمكن تناولها، حيث أثبتت التجارب أنه يؤدي إلى:

• علاج بلغم الصدر باستخدام عشبة الزعتر، وخاصةً لدى المرضى المصابين بالتهاب الشعب الهوائية.
• ترجع أهمية تناول الزعتر إلى احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ومقاومة للعدوى البكتيرية، بجانب خصائصه المهدئة والتي تساعد في ارتخاء عضلات الصدر.
• يتم علاج بلغم الصدر في المنزل باستخدام الزعتر عن طريق إضافة 2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف إلى كوب ماء ساخن، ونقعه لمدة 10 دقائق، بعد ذلك تصفيته وتناوله.

استعمال الكركم لطرد البلغم

يعد استخدام الكركم واحد من أفضل الطرق الطبيعية التي تعمل على علاج البلغم بالصدر في المنزل، حيث: