ما أعراض نقص الكالسيوم؟ وكيف يتم تعويضه؟

• نوبات تشنج.
• هلوسة.
• تفاقم أعراض ما قبل الدورة الشهرية.

قد لا يسبب النقص البسيط في الكالسيوم أي أعراض، وعادةً ما تظهر الأعراض في حالات النقص الشديد. إذا استمر نقص الكالسيوم فترة طويلة، فقد يحدث فقدان دائم للعظام، إذ تؤدي الهشاشة لكسر العظام المتكرر، ما قد يؤدي إلى فقدان القدرة على الحركة.

ما هي أسباب نقص الكالسيوم؟

عدم الحصول على كميات كافية من الكالسيوم من خلال النظام الغذائي، ليس المسؤول الوحيد عن نقص الكالسيوم، وقد ينتج نقصه في المقام الأول عن مشكلات صحية أو بعض الأدوية وغيرها من الأسباب التي نوضحها فيما يلي:

نقص مستوى فيتامين "د"

يحتاج الجسم فيتامين "د" لامتصاص الكالسيوم؛ لذا قد يحصل الشخص على الكالسيوم من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية، ولكن لا يتمكن الجسم من امتصاصه بسبب نقص فيتامين "د".

الاضطرابات التي تؤثر في امتصاص الطعام

 يؤثر عديد من الاضطرابات في قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بما فيها الكالسيوم، مثل مرض الاضطرابات الهضمية، وداء كرون، وعدم تحمل اللاكتوز.

حالة مرضية

قد يحدث نقص الكالسيوم نتيجة حالات مرضية مثل:

• الفشل الكلوي.
• إزالة المعدة جراحيًا.