فوائد زيت الزيتون مع الليمون ولماذا يتناوله كل الناس حاليا ؟

• هذا الخليط من الوصفات الرائعة التي تقوي الجهاز المناعي، وبالتالي يستطيع الجسم مقاومة أي عدوى أو أمراض قد يتعرض لها.
• يتميز هذا المزيج بأنه يحتوي على الكثير من المعادن، الفيتامينات، المواد المضادة للأكسدة، وجميع هذه العناصر توفر للجسم ما يحتاجه من عناصر.
• تناول هذا الخليط كل يوم على الريق يساعد في الوقاية من الإصابة بالإمساك لأنه يحسن من عمل الجهاز الهضمي، خاصة أن زيت الزيتون يعتبر ملين للأمعاء.
• يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك الذي يتحول إلى هرمون أوليو ليثانولاميد الذي يمنح الشعور بالشبع ويقلل من الرغبة في تناول الطعام.
• تناول هذه الوصفة على الريق يساهم في تقليل إفراز الجسم العصارة الصفراوية.
• هذا الخليط يساهم بشكل كبير في التخلص من نزلات البرد ويعالج ألم الحلق.
• استنشاق خليط زيت الزيتون والليمون يلعب دور كبير في توسيع الشعب الهوائية وتحسين عملية التنفس.

فوائد الليمون مع زيت الزيتون للكلى

من فوائده خاصة للكلى ومنها:

• أثبتت العديد من الدراسات أن الحرص على تناول كوب ماء دافئ مضاف إليه زيت زيتون وليمون يساهم في التخلص من حصوات الكلى.
• كما أن تناول هذا الخليط كل يوم يقي من التعرض لحصوات الكلى، لأنه يطرح الأملاح والسموم الزائدة خارج الجسم.
• يمكن إضافة خل التفاح إلى مزيج عصير الليمون وزيت الزيتون في علاج حصوات الكلى للتخلص منها بشكل أسرع.

فوائد زيت الزيتون مع الليمون قبل النوم

• كما ذكرنا أن زيت الزيتون والليمون يحسن من حركة الأمعاء، وبالتالي يقي من الإصابة بالإمساك أو الغازات والانتفاخات التي تعيق القدرة على النوم.
• تناول هذا الخليط كل يوم قبل النوم يقي من الإصابة بأمراض الكبد الوبائي أو أي مشاكل أخرى في الكبد لأنه يساهم في طرح السموم الزائدة من الجسم.
• يساعد هذا المزيج في التخلص من قرحة المعدة والالتهابات المختلفة في الجهاز الهضمي التي تعيق النوم.
• احتوائه على عناصر مضادة للالتهابات يساهم في الوقاية من التهابات المفاصل.

طريقة تحضير زيت الزيتون والليمون

للحصول على فوائد هذا الخليط فإنه يحضر كالتالي:

• يتم إحضار بضع حبات من الليمون ويتم غسلها بشكل جيد.
• يتم تقشير الليمون ونضعه في مقدار كوب من زيت الزيتون الدافئ.
• نترك الليمون داخل زيت الزيتون على نار هادئة ولكن مع مراعاة عدم الغليان.
• بعدها نطفئ النار ونترك الخليط حتى يهدأ ونخرج الليمون ونقوم بإزالة القشرة الخارجية منه.
• نعصر الليمون داخل زيت الزيتون ويتم الاحتفاظ به في وعاء نظيف وجاف في مكان بارد ويتم تناول معلقة منه كل يوم.
• أو يمكن استعماله بشكل موضعي للاستفادة من فوائده للبشرة والشعر.

تحذيرات حول تناول زيت الزيتون والليمون

على الرغم من كثرة فوائده إلا أن هناك بعض المحاذير التي يجب وضعها في الاعتبار عند تناول هذا الخليط وهي:

• تجنب الإفراط في تناول هذه الوصفة، لأن الليمون يتسبب في ضعف مينا الأسنان، وقد يزيد من خطر التسوس.
• تجنب من يعاني من الحساسية من الحمضيات من تناول هذه الوصفة.
• يجب العلم أن الليمون يحتوي على حمض التيرامين الأميني الذي قد يتسبب في ظهور تقرحات الفم في حالة الإفراط في تناوله.