تناول الكركم يوميا وشاهد ٦ أشياء تحدث لجسمك

تناول الكركم يوميا وشاهد ٦ أشياء تحدث لجسمك
هل جربت تناول الكركم يوميا ؟ إن الكركم يستخدم منذ اكثر من 4000 سنه لعلاج العديد من الامراض .

 وقد اظهرت الدراسات ان الكركم يساعد فى مكافحه العدوى و بعض انواع السرطان ويقلل من الالتهابات و يعالج المشاكل الهضميه. 

الكركم موطنه الاصلى جنوب غرب الهند وهو نوع من النباتات العشبيه من عائله الجنزبيل. وهو غالبا ما يستخدم كنوع من انواع التوابل التى توضع على الطعام فهو مستخدم فى المطبخ البنجلاديشى و الهندى و الباكستانى.

 والكركم هو واحد من أقدم الأعشاب المستخدمه طبيا فهو مستخدم فى آسيا منذ الآلآف الأعوام .

 واليوم لاحظ الكثير من الاطباء والمعالجين بالاعشاب قدره الكركم على علاج الكثير من الحالات الصحيه المختلفه .

فوائد تناول الكركم يوميا بشكل منتظم

الكركم يوميا يقلل الالتهابات :

ان تناول الكركم يوميا يحميك من الالتهابات حيث يعتبر الكركم وحليب الكركم من مضادات الالتهابات القويه للغايه ؛

 حيث انه يحتوى على اكثر من 24 مكون مضاد للالتهاب ؛ والكركومين هو واحد من تلك المكونات الغنيه والتى تم ذكرها فى العديد من الدراسات لقدرته على مقاومه الالتهابات .
ومن بين كل الدراسات التى نشرت عن فوائد الكركم تعتبر اكثر دراسه واعده هى التى اجريت بواسطه دكتور جيمس دوك