ماهي أسباب تنميل الاطراف وعلاجها ؟
ماهي أسباب تنميل الاطراف وعلاجها ؟
طريقة الإستخدام :
- إضافة 1 معلقة صغيرة من مسحوق الكركم إلي كوب من الحليب. وتسخينه علي نار هادئة مع إضافة القليل من العسل وتناول هذا الخليط مرة واحدة في اليوم لتحسين الدورة الدموية .
- يمكنك أيضاً تدليك الأصابع بعجينة من الكركم والماء لبضع دقائق .
الملح الإنجليزي :
من أكثر العلاجات المنزلية شيوعاً لتنميل الأصابع هو الملح الإنجليزي . لأنه يحتوي علي كبريتات المغنسيوم والتي تزيد من مستوي المغنسيوم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية .
طريقة الإستخدام :
- مزج حوالي 1/2 كوب من الملح في وعاء ماء دافئ صغير .
- نقع اليدين أو القدمين بداخل هذا الوعاء لمدة 10 دقائق .
- يمكنك تكرار هذا العلاج لعدة مرات في الإسبوع .
القرفة :
تحتوي القرفة علي العديد من المواد الكيميائية مثل المنجنيز والبوتاسيوم بالإضافة إلي فيتامين ب وبالتالي تساعد في تحسين تدفق الدم إلي الأوعية الدموية .
طريقة الإستخدام :
- خلط 1 معلقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء الدافئ وتناوله مرة واحدة في اليوم .
- كما يمكنك تناول القرفة مع العسل في الصباح يومياً .
أسباب تنميل الأطراف المستمر
1. مرض السكري
يتسبب مرض السكري في ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى تلف الأعصاب، نتيجة لذلك فقد يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من تنميل مستمر في القدمين، وتعرف هذه الحالة باسم الاعتلال العصبي السكري.
2. نقص في الفيتامينات
إن نقص كل من فيتامين هـ (Vitamin E)، أو فيتامين ب1 (Thiamine)، أو فيتامين ب6 (Pyridoxine)، أو فيتامين ب12 (Vitamin B12)، أو فيتامين ب3 (Niacin) قد يكون سببًا من أسباب تنميل اليدين والرجلين.
حيث إن هذه الفيتامينات مهمة لوظيفة وصحة الأعصاب، كما قد يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى اعتلال الأعصاب المحيطي (Peripheral neuropathy) الذي يسبب التنميل المستمر في الأطراف.
