علاج الم الورك بالاعشاب تخفيف ألم مفصل الورك في المنزل بنفسك

4. مخلب القط (Cat’s claw)
تمتلك عشبة مخلب القط خصائصًا مضادة للالتهابات، وذلك من خلال تثبيط عامل نخر الورم ألفا (TNF)، لكن مع ذلك فالأبحاث غير كافية لإثبات فعاليتها والمزيد ما زال مطلوبًا.

ويجب التنويه حول ضرورة تجنب استخدام هذه العشبة من قبل الحامل.

5. الزنجبيل (Ginger)
يعد الزنجبيل أحد أكثر الأعشاب المستخدمة في علاج ألم الورك لامتلاكه خصائص طبية عديدة جدًا، بحيث يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات وخصائص مسكنة للألم، وبالتالي تخفيف الآلام الناتجة عن التهاب العظام ومنها آلام الورك.

6. الأوكالبتوس (Eucalyptus)

تمتلك الأوكالبتوس خصائصًا مضادة للأكسدة والالتهابات، وخصائص مسكنة للألم بسبب احتوائها على مادتي العفص والفلافانويد، بحيث يمكنها المساعدة في الحد من آلام عظام ومفاصل الورك أيضًا.

لكن يجب الحذر قبل استخدامها؛ لأن البعض قد يعاني من الحساسية باتجاه عشبة الكينا.

7. أعشاب أخرى
إليك بعض الأعشاب الأخرى التي قد تساعد في تخفيف آلام الورك:

مخلب الشيطان (Devil’s claw)
عشبة القراص (stinging Nettel).
طرق استخدام الأعشاب
إليك طرق استخدام بعض الأعشاب المذكورة:

1. شاي الكركم
خطوات تحضير شاي الكركم في ما يأتي:

اغلي 4 أكواب من الماء.
أضف ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكركم.
اتركه على النار لمدة 10 دقائق.
ابعده عن النار واتركه ليبرد مدة 5 دقائق.
2. شاي الزنجبيل