علاج الم الورك بالاعشاب تخفيف ألم مفصل الورك في المنزل بنفسك

خطوات تحضير شاي الزنجبيل في ما يأتي:

اغلي 4 أكواب من الماء.
ابشر قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
أضف الزنجبيل إلى الماء، واتركه يغلي لمدة 20 دقيقة.
أضف شرائح الليمون إن أردت، واتركه لمدة 5 دقائق إضافية.
اتركه حانبًا ليبرد قليلًا.
علاجات منزلية لآلام الورك
إليك أهم النصائح التي تساعد في تخفيف آلام الورك:

احصل على قسط كافٍ من الراحة، وتجنب الضغط على منطة الورك بالملابس الضيقة والأحزمة.
تناول الأدوية المسكنة التي يصفها لك الطبيب بحسب حالتك.
طبق كمادات باردة على منطقة الورك عدة مرات يوميًا لمدة 15 دقيقة في كل مرة، لتخفيف الألم والانتفاخ.
مارس الرياضة الخفيفة، مثل: المشي، والسباحة، وتمارين الشد والمقاومة.

يعتبر التهاب مفصل الورك أحد أنواع الالتهابات الشائع حدوثها، وتكمن خطورته في المضاعفات التي قد يسببها إضافة إلى أنها قد تقف عائقاً وتحول دون قدرة الشخص على أداء مهامه اليومية، ويمكن التغلب على هذه الحالة عن طريق العلاجات الدوائية المختلفة، إلا أن العديد من الأشخاص يفضلون اللجوء إلى العلاجات الطبيعية العشبية.

من أهم الأعشاب الفعّالة في علاج التهاب مفصل الورك:

أعشاب لعلاج التهاب مفصل الورك  
القراص لعلاج التهاب مفصل الورك 
عرق السوس لعلاج التهاب مفصل الورك 
بذور الكتان لعلاج التهاب مفصل الورك  
الفلفل الحريف (الكايين) لعلاج التهاب مفصل الورك 
نبتة النقرس لعلاج التهاب مفصل الورك