فوائد ورق الغار للتخسيس وأقوى 3 وصفات للتخلص من الوزن الزائد
ولا تساعد أوراق الغار في الهضم وحركات الأمعاء فحسب، بل تساعد أيضاً في الحفاظ على معدتكِ ممتلئة، ونتيجة لذلك، ستتجنبين الإفراط في تناول الطعام، خصوصاً تناول الطعام غير الصحي.
2- تُحسِّن الجهاز الهضمي وصحة الأمعاء بشكل عام
تساعد الألياف الموجودة في أوراق الغار في تحسين حركة الأمعاء، وتساعد على الهضم بشكل أفضل، والهضم السليم ضروري لفقدان الوزن؛
لأنه يساعد على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أكبر؛ ما يساعد على تجنُّب زيادة الوزن. وبفضل محتواها العالي من الكالسيوم، تُعتبر أوراق الغار أيضاً عنصراً حارقاً للدهون.
3- تحفز عملية التمثيل الغذائي
يُعَدُّ التمثيل الغذائي الجيد الذي يحرق
السعرات الحرارية
التي تستهلكينها كل يوم أمراً ضرورياً في رحلة إنقاص الوزن، وتُعتبر أوراق الغار ممتازة لتحسين التمثيل الغذائي ومساعدتكِ على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.
وقد يساعدكِ التمثيل الغذائي السريع على حرق المزيد من السعرات وفقدان الوزن بشكل أسرع.
طريقة استخدام ورق الغار لخسارة الوزن
- يمكنكِ أخذ حفنة من أوراق الغار وإضافتها إلى الماء الساخن المغلي.
- حركيها لبضع ثوانٍ على النار.
- صفِّي الخليط، واتركي الماء يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
- أضيفي ملعقة صغيرة من العسل للاستمتاع بالمشروب.
قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذه العلاجات، تجب استشارة طبيب مختص.
