أنواع الصداع وعلاجه “متى نقلق و ماذا نفعل”

بعض الناس تشعر فجأة بصداع حاد عندما يأكلون شئ بارد. ينتهي الألم في أقل من دقيقة،حتى لو استمريت في الأكل. اذا كنت منزعج من صداع المثلجات،حاول أكلها ببطء، وحاول ايضا تدفئة الطعام البارد أمام فمك قبل بلعه.

صداع التمارين و ممارسة الجنس

ممارسة الرياضة من الممكن أن تسبب لك صداع مفاجئ. ربما يساعد الإحماء التدريجي أو العلاج باستخدام مضادات الإلتهاب قبل التمارين على عدم حدوث صداع .الإتصال الجنسي ممكن أن يسبب الصداع،بعض الرجال يلاحظون ألم خفيف،ولكن الآخرون يعانون من نوبات شديدة تسمى صداع النشوة. يستطيع بعض الناس أن يمنعون صداع النشوة عن طريق استعمال أحد مضادات الالتهاب غير الاستيرويدية 30-60 دقيقة قبل الإتصال الجنسي.

اختبار الصداع

يعتمد الطب الحديث على اختبارات لتشخيص العديد من المشاكل.بالرغم من أنه من الممكن استخدام الطرق القديمة والكشف الجسدي للتشخيص.

في الحقيقة، الأشعة المقطعية،الرنين المغناطيسي،رسم المخ يبدو طبيعي في كل من حالات صداع التوتر،الصداع النصفي و الصداع العنقودي.ولكن تظل هذه الاختبارات مهمة في المرضى الذين لديهم علامات تحذيرية لوجود الصداع أو الذين لديهم أنواع أخطر من الصداع .

التعايش مع الصداع

بالنسبة لمعظم الناس،الصداع العرضي ماهو الا دق سريع مؤقت في يوم حافل و مزدحم.بالرغم من ذلك، معظم الرجال بامكانهم تقليل المشكلة عن طريق تعديل نمط الحياة واستخدام الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية.طرق الاسترخاء ،اليوجا و الوخز بالأبر كل هذا قد يساعد أيضا.

• ولكن لبعض منا، فالصداع يعد مشكلة كبيرة. عليك أن تتعرف على العلامات التحذيرية التي تستدعي رعاية طبية عاجلة.
• أعمل مع طبيبك على تطوير برنامج للحماية و العلاج من الصداع النصفي وأنواع الصداع الاخرى الخطيرة.
• ولا تقع في فخ الاستخدام المفرط للأدوية، لبعض الناس،فإن معاودة حدوث الصداع هو أكبر ألم.