وصفة منزلية مذهلة لتفتح الشرايين وخفض نسبة الكوليسترول فى الدم

بعد ذلك، اغسل البقدونس وافرمه ثم أضفه إلى الخليط، واطهي المكونات على نار هادئة لمدة 2-3 ساعات. بمجرد الانتهاء من التحضير، اسكب الشراب في وعاء واحفظه في الثلاجة.

للاستفادة من الفوائد المذهلة لهذا الشراب، يجب تناول 4 ملاعق منه على الريق كل صباح لمدة 20 يومًا. إن هذا العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد بشكل فعال في فتح الشرايين المسدودة وتقليل مستوى الكوليسترول الضار وضغط الدم.

ومع ذلك، يمكن تناول الشراب بعد الوجبات أيضًا، إذا كان ذلك ملائمًا للشخص. 

ولكن يجب ملاحظة أن تناول الشراب بعد الوجبات قد يتسبب في تأخر امتصاص المكونات الفعالة وتقليل فعالية العلاج. لذلك، ينصح بتناوله على الريق للحصول على أفضل النتائج.

1 -التوت

يعد التوت من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لغناها بمركبات الفلافونويد التي تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

2-الأسماك الزيتية

 

سمك السلمون والماكريل والأنشوجة والسردين والرنجة من الأسماك الدهنية غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي من شأنها أن تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.